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展示・イベント・おはなし会情報

博多南図書館 9月 『 食を整える 』

展示

開催日時
2018年09月01日 〜 2018年09月30日
施設 福岡市博多南図書館
開催場所 博多南図書館 一般特集コーナー

イベント内容

 今年の夏は特に暑さが厳しく、身体への負担も大きかったと思います。冷たいものばかり食べたり、暴飲暴食をしたり、反対に食欲がなかったという方もいるのではないでしょうか。
 食欲の秋を前に、食生活を見直してみませんか。今月は体調の悪い時によい食事、健康に良い食べ物や食事法の本を集めています。まだまだ暑い毎日、台所にたつ時間は短い方がいいですね。手早くできる料理の本、毎日の料理がラクになるつくりおきの本もあります。食器や盛り付け方に工夫して、見た目を変えると食欲が出てくることもあります。また、直接口に入れるものだからこそ安全面も気になるところです。盛り付け方の本、食の安全性、食品表示の見方についての本もありますので、ご参考にされて下さい。
 自分にあった本を見極め取り入れ、健康で明るい毎日が過ごせますように。

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