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展示・イベント・おはなし会情報

博多南図書館 7月 『 手軽な体操で気分爽快! 』

展示

開催日時
2018年07月04日 〜 2018年07月29日
施設 福岡市博多南図書館
開催場所 博多南図書館 一般特集コーナー

イベント内容

 パソコンやスマホに熱中してしまい、頭や肩が痛くなってしまうことはありませんか?特に夏場は、戸外の暑さと屋内の冷えた空気との間を動くことで体調を崩しやすくなります。疲れたなと感じたときには簡単な体操やストレッチで体をほぐしてみると効果があるかもしれません。
 今月はスキマ時間にできる簡単な体操、ストレッチの本を集めています。ツボ押しやヨーガ、手あそびや指あそびの本もあります。さらに脳トレなど、頭の体操の本も用意しています。図書館でいろいろな健康法を学んで、自分に合うものを見つけてみませんか?ストレスに負けない元気な体で暮らしたいですね。

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