イベント内容

新緑が目に鮮やかな、さわやかな季節がやってきました。
新生活の疲れからか、体調をくずしやすいこの時期。そんな不調から抜け出すためにも、早めに生活習慣を整えることが大切ですね。

そこで今月は、運動、睡眠、食事、呼吸法など、セルフケアに関する本を集めました。
これを機に、こころとからだを整える「習慣」を始めてみませんか。