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健康寿命とは、健康上の問題によって日常生活が制限されることなく生活できる期間のことです。全国平均で、健康寿命は男性72.57歳、女性75.45歳。
一方、平均寿命は、男性81.05歳、女性87.09歳。平均寿命から健康寿命を引くと、男性8.49年、女性11.63年の差があります。
平均寿命と健康寿命の差は、日常生活に制限がある期間ということですので、その期間をできるだけ短くすることが目標とされています。
（厚生労働省「健康寿命の令和4年値について」）

人生100年時代に向けて、食生活・運動・体のメンテナンス・生きがいなど、健康寿命を延ばすヒントになる本を集めました。ご利用ください。

※2025年02月03日～11日は、図書特別整理期間のため休館しています。